「肌の調子が安定しない」
「食事に気をつけているのに、なぜか体が重く感じる」
「以前より疲れやすくなった気がする」

そんな“なんとなくの不調”を感じたとき、もしかしたら体の内側で目に見えず進む「糖化」や「腸内環境の乱れ」が関係しているかもしれません。
腸と血糖値のバランスが崩れると、便秘・肌荒れ・むくみ・体重の増加など、さまざまな不調が少しずつ現れてきます。

そんな悩みに寄り添い、美しさを内側から支えてくれる存在が「サイリウムハスク」。
天然の植物由来成分として、いま美容や健康に関心の高い方々の間で注目を集めています。
今回は、リリーオンが着目したこのサイリウムハスクの魅力と、現代女性の美しさを支える理由について、ご紹介します。

◾️サイリウムハスクとは？

サイリウムハスクは、オオバコ科の植物「プランタゴ・オバタ」の種子部分から得られる天然の素材です。
近年では、健康や美容を意識する方々の間で、腸内ケアやインナーケア素材として注目を集めており、その魅力は大きく3つあります。

- 圧倒的な食物繊維量
サイリウムハスクの約90%以上は食物繊維。
その中には、水に溶けやすい「水溶性食物繊維」と、水に溶けずに水分を吸収してふくらむ「不溶性食物繊維」の両方が、バランスよく含まれています。
腸内のリズムをやさしく整えてくれる、まさに“植物由来の整腸素材”とも言える存在です。

- 水を含んでふくらむ“吸水力”
サイリウムハスクは、水分を吸収して膨張する性質があります。
この性質によって、便のかさを増やして腸の動きを促進し、自然なお通じをサポートしてくれる効果が期待できます。

- 科学的に認められた成分
サイリウム種皮由来の食物繊維は、「お腹の調子を整える」「コレステロールを下げる」という2つの働きが認められた機能性表示成分でもあります。
エビデンスに基づいた安心感があるからこそ、日々のケアに自信を持って取り入れることができるのです。

◾️肌と体を美しく整える「3つのアプローチ」

便秘、肌荒れ、疲れやすさ、そして体重の増加。
一見バラバラに見えるこれらの不調は、“腸内環境”と“血糖値”が関係していることをご存じでしょうか？
サイリウムハスクは、この2つに同時にアプローチできる、数少ない成分の一つ。
ここでは、美しさを内側から整えるための3つの働きをご紹介します。

- 便秘解消
サイリウムハスクは、腸内で水分を吸収してふくらみ、便のかさを増やすことで自然な排出をサポートします。
また、軟便の場合は水分を吸収して程よい硬さにしてくれるため、腸内環境のバランスを整える力も期待できます。

- 血糖値の急上昇を抑制
水に溶けたサイリウムハスクはゲル状となり、糖の吸収スピードをゆるやかにする働きがあります。
血糖値が急上昇しにくくなることで、体内の「糖化反応」が抑えられ、くすみ・たるみ・エイジングサインにアプローチ。
日々取り入れることで、肌の美しさも守ってくれます。

- 腸内環境改善
肌と腸の状態は密接に関係しています。
腸内環境が悪化すると、悪玉菌が増え、腸内で有害物質が生成されることがあります。
これらの有害物質は血液を介して肌に到達し、肌のターンオーバーを妨げることがあるため、肌荒れを引き起こす要因となります。

サイリウムハスクは、胃や小腸で分解されることなく大腸まで届き、善玉菌のエサ（プレバイオティクス）として働きます。
その結果、有害物質の発生が抑えられ、肌のターンオーバーや透明感をサポートしてくれるのです。

◾️サイリウムハスクの取り入れ方