糖化＆酸化をWブロック！肌老化のスピードを遅らせる桑の葉
「最近、肌がくすんできた気がする」
「なんとなく疲れた印象に見える」
そんな変化を感じたことはありませんか？
その陰に潜んでいるのが、糖化（とうか）という現象。
体内で余分な糖がたんぱく質と結びつき、肌を黄ぐすませたり、ハリや弾力をじわじわ奪っていく、まさに、目に見えない内側からの老化のひとつです。
この糖化に優しくアプローチしてくれる植物として、いま注目されているのが桑の葉。
近年の研究では血糖値の上昇をゆるやかにし、糖化を防ぐ働きがあることも分かってきました。
今回は、桑の葉の成分が持つ効果、そして日常への取り入れ方をご紹介します。
◾️桑の葉とは？
桑の葉は、クワ科の落葉樹の葉で、絹を作るための蚕（かいこ）の餌として、古くから知られる植物。
日本や中国では、漢方やお茶として長く愛されてきました。
注目すべきは、桑の葉特有の成分「1-デオキシノジリマイシン（DNJ）」。
糖の吸収をゆるやかにする働きがあり、血糖値の急上昇を防ぐことで、糖尿病対策やダイエットにもつながる驚きの成分です。
さらに、桑の葉には美容と健康をサポートする栄養素も多く含まれています。
- 食物繊維：腸内環境を整え、便通を改善する効果があります。
- ビタミン群（C・E・A・B）：抗酸化作用で肌や体を守ります。
- ミネラル（カルシウム・鉄・カリウム・亜鉛・マグネシウム）：骨や血流、代謝を整え、内側から美肌の土台を育みます。
- ポリフェノール：血管の健康を保ち、巡りの良い肌環境をサポートします。
いま桑の葉が美容素材として注目されているのは、この成分の働きがあるからです。
◾️桑の葉が糖化を防ぐ理由
糖化は、体内の余分な糖とたんぱく質が結びつき、AGEs（最終糖化産物）という老化物質をつくり出す現象。
このAGEsが肌のコラーゲンを硬くし、透明感を失わせ、くすみ・シワ・たるみなどの原因となります。
桑の葉が糖化を防ぐ最大の理由は、特有成分「DNJ」にあります。
DNJは糖の吸収スピードをゆるやかにし、食後の血糖値の急上昇を抑えることで、糖化の進行を防ぎます。
また、血糖値が安定することで、食後の眠気やだるさの軽減にもつながります。
さらに、桑の葉には、ビタミンやポリフェノールなど抗酸化作用を持つ成分も豊富。
「糖化」と「酸化」という、老化を加速させる2大要因から、同時に肌を守ってくれます。
◾️桑の葉の取り入れ方 – コトカという選択
桑の葉の力をしっかりと感じるためには、毎日続けて取り入れることがカギです。
おすすめは、抗糖化に特化したインナーケアブランド「コトカ」。
抗糖化研究の第一人者である大学教授監修のもと開発し、糖化ケア成分と整腸ケア成分を贅沢に配合。
桑の葉の粉末も含まれており、腸内環境を整えながら糖化を抑えることで、透明感のある肌を内側から育みます。
コトカを食前に飲むことで、血糖値の急上昇を防ぎ、糖化と腸活のダブルケアが可能に。
実際に続けた方からは、
「一日に何度かお通じがあるようになった」
「肌を褒められることが多くなった」
「体のだるさが軽くなった」
といった声が届いています。
糖化ケアを本気で始めたい方、美容と健康を同時に叶えたい方に、コトカは選ばれています。
糖化は、日々の中で目に見えず進行し、気づかないうちに肌のハリや透明感を奪っていきます。
しかし、毎日の食生活に桑の葉をプラスすることで、そのスピードをぐっと緩やかにすることが可能に。
ポイントは、無理なく続けられる形で取り入れること。
「コトカ」のようなインナーケアサプリなら、飲むだけで自然と日常に組み込めて、肌と体の両方を内側からサポートできます。
未来の肌のために、今日から桑の葉を始めてみませんか？