- 血糖値のコントロール
食後に急激に血糖値が上がることで起こる“糖化”。
これは肌のくすみやハリ低下など、エイジングの大きな原因とも言われています。
イヌリンは水分を吸収してゲル状になり、腸内での糖の吸収を遅らせるため、食後の血糖値の急上昇を抑える働きがあります。
糖と上手に付き合うことが、これからのエイジングケアには欠かせません。
イヌリンは、まさにその第一歩としてぴったりな成分です。

- 腸内環境の改善
腸が整うと、肌も変わる——。
そんな実感を後押ししてくれるのが、イヌリンです。
イヌリンは善玉菌のエサとなり、腸内の菌バランスを整えるサポートをしてくれます。
その結果、便通がスムーズになり、体内の老廃物がきちんと排出されるように。
くすみが抜けて明るさを感じたり、ニキビができにくくなったりと、肌に嬉しい変化が訪れはじめます。

- ダイエットのサポート
イヌリンは水分を含むと膨らみ、腸内でジェル状に変化します。
この特性により、胃の中にとどまる時間が長くなり、食後の満足感が持続しやすくなります。
その結果、間食や食べすぎを防ぎやすくなり、血糖値の急上昇も抑制。
ダイエット中でも無理なく取り入れやすいインナーケアとして、美容通の間で人気が広がっています。

◾️こんな方におすすめです

以下の項目に、あなたはいくつ当てはまりますか？

☑ 肌のくすみやたるみが気になりはじめた
☑ 便秘やお腹の張りに悩まされることがある
☑ 甘いものやパン・ごはんなどをよく食べる
☑ 最近、肌に透明感がなくなってきた気がする
☑ 健康的に体を整えたい
☑ 食後に眠くなったり、だるさを感じやすい
☑ 年齢に合わせたエイジングケアを意識しはじめた

ひとつでも当てはまる方は、“体の内側からきれいを育てる”第一歩として、イヌリンを取り入れてみるのがおすすめです。

◾️効果を引き出すための3つのコツ

 - 毎日少しずつ続ける
イヌリンはたくさん摂ればよいというわけではなく、毎日少しずつ、続けることが大切。
急に大量に摂取するとお腹がゆるくなることもあるため、まずは1日2〜5g程度から緩やかに始めるのがおすすめです。

- おすすめのタイミングは“朝”や“食前”
血糖値の急上昇を防ぐためには、食事の前に摂るのが効果的。
朝の白湯やスムージーに混ぜるなど、1日のスタートに取り入れる習慣もおすすめです。

- 乳酸菌や発酵食品と一緒に
イヌリンは単体でも優れた働きを持ちますが、乳酸菌や発酵食品と組み合わせることで、より腸内環境へのサポート力が高まります。
ヨーグルトや味噌汁など、日々の食事に無理なく取り入れてみてください。

＼ イヌリン・乳酸菌配合のインナーケアなら「コトカ」／
コトカは、抗糖化研究の第一人者・杉浦教授監修のもと開発された、こだわりの美容成分をバランスよく、心地よく摂れるよう設計されたインナーケアブランドです。

イヌリンに加え、乳酸菌も配合されており、腸内環境をサポートしながら、美肌や免疫の土台づくりを後押しします。

また、食前に摂ることで血糖値の急上昇を抑える設計。
“糖化”によるくすみやたるみにアプローチし、未来の肌悩みにも備えます。

毎日続けやすいグリーンスムージー風味で、飲みやすさも◎。
「何から始めたらいいかわからない」そんな方こそ、ぜひ手に取ってみてください。

インナーケアの第一歩に。「イヌリン」という選択

美しさは、肌の表面だけでなく、体の内側から静かに育まれるもの。
そのカギとなるのが、「腸内環境」と「糖化ケア」です。
イヌリンは、腸を整え、糖と上手に付き合うことで、肌の透明感やハリを底上げする心強い味方。
今日からイヌリンを取り入れて、内側から輝く毎日を始めてみませんか？